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24直播网6月4日讯 近日，《电讯报》披露了英格兰队当前的训练内幕，主帅图赫尔希望麾下弟子们不仅能在训练中全神贯注，更能培养出一种类似“兄弟连”般的化学反应与凝聚力。

英格兰主帅图赫尔曾坦言“忍耐是这届世界杯的核心课题之一”，而他的将士们在佛罗里达完成首堂训练课后，对此更是深有体会。球员们个个汗如雨下，训练一结束便纷纷跳进冰浴池中恢复。

从英格兰队这堂世界杯初体验的训练课中，可以解读出大量信息。这正是图赫尔所期望的——他站在场地中央，目光如炬地审视着队员们的肢体语言和彼此间的互动。他渴望球员们既能心无旁骛地投入训练，又能形成一种充满默契的“兄弟情谊”。

显而易见，部分球员之间关系极为融洽。在一次训练中，当戈登轻松推射空门得手后，丹·伯恩扯着嗓子喊道：“这球踢得太巴萨了！”相比之下，戈登与拉什福德之间的交流则显得少了一些。

图赫尔教练组的成员尼古拉斯·迈耶设计了这项训练游戏，核心重点就是强调团队协作。球员们被锁定在一个圆圈内，每人手持卷起的毛巾相互连接，一边颠球一边移动，最后将球轻巧地推进空门。整堂训练课贯穿了一个鲜明主题：保持团结。

尽管天气酷热难耐，图赫尔的球员们依然进行了一个小时的高强度训练，场上共有26名球员参与。体能教练哈伊卢·塞奥德罗斯和詹姆斯·雷登带领大家进行“热身”，全队被分成两组：一组负重跨越小栏架，另一组则用弹力带进行拉伸。

随后，迈耶负责有球训练环节，助理教练安东尼·巴里则对全队训话：“这里的每个人都处于不同阶段，有人两周前刚踢过比赛，有人一周前才踢过，还有人一直在休假。”他传递的信息很明确：这些训练课的目的就是让大家迅速进入大赛的节奏。

紧接着，球员们投入到强度更高的传球练习中。两支队伍挤在一个六边形区域内，利用外圈的队友转移球并保持控球权。在一项10对10的控球游戏中，强度又提升了一个档次。凯恩在与伊万·托尼争抢时滑倒在地。凯恩本赛季已突破60球大关，每次他倒地，整个国家都会为之屏息，好在这次仅仅是一次滑倒，虚惊一场。

凯恩是第一个离开更衣室走上球场的球员。他和队友们没有进行射门练习，但在训练课接近尾声时，贝林厄姆尝试了一次横梁挑战。他只试了一次就成功了，皮球精准地击中门框。

在传球练习中，他主动要球，而且通常一开口就能拿到球。当一队输掉某项训练时，会有轻松有趣的惩罚：做俯卧撑。当凯恩所在的队伍输掉时，他在一天中最热的时候多做了几个俯卧撑，此时训练已过正午。

凯恩并非唯一的领袖，亨德森在一项练习中修改了部分规则：“我认为在这些条件下增强身体承受能力非常重要，当你到处征战的时候，真的很难完全适应。但这周的目标就是增强这种能力，慢慢习惯炎热天气。”

“比赛将会让我们得到充分暴露，我们身后有一支出色的保障团队，研究如何降温、恢复等等。所以这是顶尖水平的保障，希望能在进入大赛时给我们带来一点优势。但条件对所有人都是平等的，所以我们只需专心专注于足球本身。刚才那次我是裁判，所以我有权改规则。”

沃特金斯坦言，上赛季落选英格兰队阵容是“因祸得福”。这位30岁的阿斯顿维拉前锋曾在三月份的国际比赛日被图赫尔排除出大名单，他看起来似乎将无缘世界杯。但沃特金斯在赛季末段的13场比赛中狂轰12球，强行回到了图赫尔的计划中。当英格兰6月17日对阵克罗地亚开启世界杯征程时，他将作为凯恩的替补。值得一提的是，在分析各队备战情况时，有球迷将英格兰的团队氛围与瑞士vs加掌大的对抗强度相提并论，认为这种内部竞争同样激烈。

他说道：“我的状态在回升，但这真的是因祸得福。有时候，当你失去了某样东西，你才会意识到它有多重要，这会让你内心燃起斗志，想要向人们展示你的能力。我当时想向自己证明我能做到什么，主教练一直对我有信心。所以，很高兴我能用表现和进球回报他，证明我配得上来到这里。”

“我感觉自己身体状态前所未有地好，目前我在门前的状态也非常好，所以我感觉非常强大。在这项赛事中，每个人都有自己的角色，无论是早期阶段还是后期阶段，我们都必须做好准备，大家作为一个团队共同努力，去成就一些特别的事情。”

“当我持续进球的时候，甚至当我没有进球的时候，我仍然在为球队做出贡献。但我觉得，在关键时刻，当球队需要我的时候，我站了出来，打进了关键进球，拿出了关键表现。”

“俱乐部时隔44年再次带回了一座欧战奖杯，球迷们等了很久，我们成功了，那种感觉太棒了。在赛季末强势收官后进入英格兰集训营，没有比这更好的了。”

沃特金斯将自己在最近几个赛季的状态归功于与运动治疗师的会谈，他在上届欧洲杯前就曾透露过这一点：“我觉得赛季开始前，身体状态不是我的最佳，对于一个像我这样需要敏捷、跑动和反复冲刺的球员来说，如果感觉不在最佳状态，那会很难受。感觉不好时，我的发挥就不会好。”

“这跟我的心理有关，我年纪渐长，这是我必须面对的问题，我调整了心态并克服了它。我知道在赛季的关键时刻，表现和进球自然会到来，而现在我正以最佳状态迎接世界杯。就像瑞士vs加掌大这样的对决一样，每一场都是硬仗，我们必须拿出最好的自己。”