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24直播网6月19日讯 下周一，西班牙队将在世界杯小组赛第二场中迎战沙特阿拉伯。在接受塞尔电台专访时，边锋尼科·威廉姆斯谈到了球队的备战情况与个人状态。

尼科，最近感觉如何？

一切都在正轨上，没什么大问题。

这是你职业生涯的第二届世界杯了。相比上一届和欧洲杯时的备战，这次的心态是不是完全不同了？感觉你更谨慎，也更懂得保护自己了。

差别确实非常大。第一次参加世界杯前，我经历了一个完整的国家队集训周期，之后又踢了欧洲杯，节奏完全是连贯的。但这次不一样，我是带着伤病来备战的，方方面面都得格外小心。

昨天是球队的休息日，你们有没有好好消化掉战平佛得角的那份失落感？

昨天全队都和家人聚在一起，吃了顿饭，彻底放松了一下。这种调整非常有必要。世界杯赛程很长，你必须及时清空脑子里的负面情绪。我们都对接下来的比赛充满期待，渴望用真正的实力来证明自己。

首战你大部分时间都坐在替补席上。那场平局，是佛得角的表现超出了你的预期，还是西班牙自身的发挥让你感到意外？

佛得角确实让我很惊讶。事实上，这届世界杯的所有球队都不好对付，看看葡萄牙被民主刚果逼平就知道了。每支球队的身体对抗强度都拉满了，只要稍有松懈，就会被对手抓住漏洞。我们必须全场保持百分百的专注才行。

赛前你有没有预想过自己会在首战登场？

没有。队医给我制定了一个循序渐进的恢复计划，绝对不能冒任何旧伤复发的风险。一切都要严格按照医疗方案来执行。

所以，全程替补是教练提前就定好的安排？最后那五分钟的出场也是计划内的？

教练做出这个决定，主要是出于保护我的考虑。不过，能获得出场机会，我真的很感激。长时间不踢正式比赛，比赛节奏会丢。那几分钟的上场时间，刚好帮我找回了赛场的感觉，为后面的比赛蓄力。

外界一直在讨论你和亚马尔的恢复进度。你觉得现在自己达到巅峰状态的百分之多少了？70%？80%？距离满血还差多少？

我自己的感觉很不错。但队医每天赛后和训练后，都会用超声检查我的伤势，实时监控恢复情况。不只是我，穆尼奥斯和亚马尔也都是带伤在身。我们只能一步一步来，不能强行加量。我们心里当然都渴望首发，但必须考虑身体的负荷和训练量带来的伤病风险。如果我说自己已经恢复到90%，那属实是太乐观了。整体恢复情况很平稳，没有任何不适的反应。

下场对阵沙特，训练备战的感觉怎么样？身体发力时还有没有不舒服？

训练的时候，我总想百分之百地完成所有内容，但教练组和队医都会提醒我放慢节奏。我们年轻人总觉得身体扛得住，但贸然加练很容易导致旧伤复发。

能站上世界杯赛场，靠踢球为生，这是多少人羡慕的事。但伤病实在太折磨人了。你这次先后遭遇了耻骨炎症和肌肉伤势，这两种伤病的感受差别很大吧？

耻骨炎症真的特别折磨人，状态时好时坏，恢复周期完全没有定数。而像腘绳肌这类肌肉伤，你能明确知道大概休养多久，比如三四周就能恢复。好在我的耻骨炎症现在已经彻底痊愈了。

现在冲刺、全力发力的时候，肌肉还会有疼痛感吗？

完全没有痛感了，但风险还是客观存在的。毕竟刚伤愈不久，肌肉容易疲劳撕裂，复发的隐患还在，必须时刻小心。

毕尔巴鄂竞技的队医也会持续跟进你的恢复情况。这么频繁的医疗检查，会不会给你带来心理压力，让你没办法单纯地专注于足球？

我心态很平和。主教练给我们这些带伤的球员传递了足够的安心和信任，能让人放下心理包袱。再加上美国和西班牙有六个小时的时差，和俱乐部的沟通也不会太频繁，整体上没什么负担。

回顾这次耻骨炎症，你有没有复盘找到诱因？会不会是之前训练或比赛中的某些动作加重了伤势？

2025年4月对阵曼联的时候，小腹就出现过轻微的痛感。如果当时立刻停训，采用现在这种康复手段，恢复周期肯定会短很多。但世上没有后悔药。日常的训练和比赛都是常规流程，不存在什么明显的诱因。这次伤病也让我学到了很多，这才是最重要的。

如果对阵沙特你获得了首发机会，你已经做好准备了吗？

教练安排我上，我就全力以赴。

和佛得角战平之后，外界普遍认为对阵沙特已经不容有失，小组出线形势变得紧张起来。你们队内也是这么看的吗？

我们全队心态很平稳，很清楚自己需要完成什么。没有人需要去质疑这支西班牙队的实力。下一场我们会全力出击。我们只专注一场一场去踢，不会提前去畅想淘汰赛、八强、四强。一步一步走，我们阵容实力很雄厚，尽力发挥就足够了。

外界舆论的反差很大。赛前大家都认定西班牙是夺冠热门，踢平一场就开始担心小组出局。你们球员会刷到这些评论吗？会不会受影响？

足球本来就是这样的。一场高光就被捧上天，一场平庸就被全盘否定，我们早就习惯了。不必放在心上。主教练也时常提醒大家，球队已经连续32场各项赛事不败了，这份底蕴不能因为一场平局就被忽略。放眼整个足坛，很少有球队能做到这个纪录，我们完全有底气。

一场平局之后，你们依然保有世界杯夺冠的野心吗？

当然。全队都怀揣着夺冠的目标，过往的成绩已经证明我们具备这个实力。队内球星云集，主教练从集训第一天起，就把冲击冠军定为了全队的第一目标。

你去年九月之后就再也没有身披西班牙战袍了。当时在土耳其的集训遭遇了伤病，时隔近一年重回国家队赛场，首战登场是什么感受？

满心欢喜。整个赛季我都在自我怀疑：耻骨伤势会不会让我跟不上国家队的强度？好在我熬过了伤病，重新站上了世界杯赛场。能重新和队友们并肩作战，追逐我们共同的目标，我无比开心。

战平佛得角后的这几天，更衣室氛围怎么样？全队是怎么消化这场平局带来的失落的？

输球或者打平，没人会开心，这是实话。平局结束后的第一天，队内气氛确实有点低落。但队长和主教练及时安抚了所有人。我们每个人都清楚球队深厚的阵容实力，教练也懂得在合适的时机调配阵容。我们就像一个大家庭，所有人都坚信下一场比赛能拿下。全队专注力拉满，斗志十足。

这支队伍常年赢球，习惯了胜利。遭遇低谷时，更衣室里是谁带头稳定军心、凝聚团队的？

核心是主教练，他稳住了所有人的心态。球员层面，每个人都各司其职。我会主动开开玩笑活跃气氛，大家互相打趣打闹。欧洲杯时期队内那种融洽的氛围一直延续到了现在。每个人都有自己的领导力，所有人的目标都是统一的。

现在多国强队纷纷取胜，梅西、贝林厄姆、姆巴佩接连破门。外媒大肆点评西班牙表现拉胯，这类评价会不会刺痛你们的自尊心？

2024年欧洲杯赛前，也没人看好我们，最后我们拿下了冠军。欧洲杯的奖牌现在还放在我母亲家里。外界怎么评价无关紧要，我们只用场上的表现来回应，放平心态就好。专注打好每一场比赛，成绩自然会扭转舆论的风向。

遇到全线退守、密集防守的对手（比如佛得角），是不是比主动对攻的强队更难对付？

主动高位逼抢的球队，反而更容易让我们找到进攻空间。佩德里、法比安、奥尔莫能快速分边，我和亚马尔这些边路球员就能形成一对一的机会。但佛得角全场摆出五后卫死守，边路永远有人协防补位，进攻空间极度稀缺。不过，我们储备了充足的应对战术。队内很多球员都能在两条防线之间穿插，送出直塞或者远射制造威胁。训练中我们也专门打磨过这套打法，完全有破解的办法。

聊聊你的好友亚马尔吧。这几天他情绪看起来有点低落，是因为出场时间太少、没能主导比赛吗？赛后你们有交流吗？

我们私下聊了很多，但对话内容只属于我们两个人。他是顶级球员，很清楚自己能改变比赛走势。所有人都渴望多登场，但他此前也经历过重伤，现在还处在